Psychologische Beratung online
Themen, die im Gespräch häufig zur Sprache kommen
Kurze Beiträge zu den Fragen, die vor und in einer psychologischen Beratung am häufigsten auftauchen: was Beratung von Psychotherapie unterscheidet, wie ein Gespräch abläuft, und die Anlässe, die Menschen tatsächlich in ein Gespräch führen. Diese Übersicht führt Sie zu den einzelnen Themen.
Beratung als eigenes Feld
Psychologische Beratung und Krankenkasse
Beratung ohne Krankheitsbezug zahlt keine gesetzliche Kasse. Genau diese Grenze macht sie zu dem, was sie ist: ein Gespräch ohne Akte, ohne Diagnose, ohne Kasse.
Weiterlesen →Coaching oder Therapie: drei Berufe im Vergleich
Nur die Psychotherapie hat ein eigenes Berufsgesetz. Coach, Berater, Therapeut darf sich trotzdem jeder nennen, das macht den Unterschied nicht kleiner.
Weiterlesen →Ablauf einer psychologischen Beratung per Video
Buchung, Termin in wenigen Tagen, ein Gerät mit Mikrofon. Der Ablauf einer psychologischen Beratung ist einfacher, als die meisten erwarten.
Weiterlesen →Schweigepflicht in der psychologischen Beratung
Die Schweigepflicht hängt an der Berufsgruppe, nicht am Wort Beratung. Wer approbiert ist, trägt sie in jedes Gespräch hinein.
Weiterlesen →Online-Beratung: Nachteile, Grenzen und wann sie nicht passt
Ein Videofenster schließt sich leichter als eine Tür. Wo Online-Beratung an ihre Grenzen kommt, und was dann trägt.
Weiterlesen →EAP-Beratung: externe Mitarbeiterberatung erklärt
Ein EAP ist Beratung, die der Arbeitgeber bezahlt. Vertraulich ist es nur, wenn niemand im Unternehmen erfährt, wer da war.
Weiterlesen →Psychologische Hilfe im Ausland: die Möglichkeiten
Zeitverschiebung ist eine Terminfrage, kein echtes Hindernis. Drei Wege zu psychologischer Unterstützung, wenn man im Ausland lebt.
Weiterlesen →Psychiater oder Psychotherapeut: der Unterschied zum Berater
Diagnosen, Medikamente, Gespräch: Psychiater, Psychotherapeut und Berater tun nicht dasselbe. Eine Faustregel, wer wofür zuständig ist.
Weiterlesen →Anlässe für ein Gespräch
Trennung verarbeiten: was normal ist und was lange dauert
Erleichterung und Verzweiflung am selben Tag, manchmal in derselben Stunde. Was beim Verarbeiten einer Trennung normal ist und wann ein Gespräch hilft.
Weiterlesen →Sinnkrise: wenn die Frage nach dem Sinn bleibt
Die alte Antwort ist weg, die neue noch nicht da. Warum sich eine Sinnkrise eher im Kontakt klärt als am Schreibtisch allein.
Weiterlesen →Selbstsabotage: bewusste Ziele, unbewusste Muster
Wer kurz vor dem Ziel scheitert, verfolgt oft zwei Ziele zugleich. Was das verdeckte Ziel schützen will, und warum Willenskraft dagegen wenig ausrichtet.
Weiterlesen →Der innere Kritiker: die strenge Stimme im Kopf
Ein Satz, kurz und absolut, ohne Raum für Kontext. Woher die strenge Stimme im Kopf oft stammt und warum sie ausgerechnet bei Scham am lautesten wird.
Weiterlesen →Perfektionismus ablegen: der Anspruch als Schutz
Nichts beginnt gut genug, also bleibt vieles liegen. Wovor ein hoher Anspruch schützen soll, und warum ihn zu senken allein wenig hilft.
Weiterlesen →Nein sagen lernen: die Schuldgefühle nach dem Nein
Selten ist das Nein das Problem, das Schuldgefühl danach ist es. Was ein Schuldgefühl von echter Schuld unterscheidet.
Weiterlesen →Glaubensätze auflösen: innere Überzeugungen als erlernte Sätze
„Ich bin zu viel“ klingt wie eine Tatsache. Warum eine freundlichere Formel einen alten Glaubenssatz nur überklebt, statt ihn aufzulösen.
Weiterlesen →Fremdgehen verzeihen: eine Entscheidung, die allein beim Betrogenen liegt
Verzeihen ist eine Entscheidung, die Gefühle folgen ihr nicht auf Befehl. Zwei Fragen, die beim Fremdgehen in der richtigen Reihenfolge gestellt werden wollen.
Weiterlesen →Lebenskrise: wann Beratung reicht
Der Anlass allein sagt wenig darüber, ob Beratung reicht. Woran sich unterscheiden lässt, wann ein Gegenüber genügt und wann mehr nötig ist.
Weiterlesen →Psychisch krank, aber keine Einsicht: Hilfe für Angehörige
Zur Hilfe zwingen können Sie niemanden. Was Angehörige eines psychisch kranken Menschen trotzdem beeinflussen können, und wo sie selbst Unterstützung finden.
Weiterlesen →Heimweh beim Auswandern: normal oder Warnzeichen
Dass die Sehnsucht nach dem Alten bleibt, heißt nicht, dass die Entscheidung falsch war. Wann Heimweh normal ist und wann es Aufmerksamkeit verdient.
Weiterlesen →Kulturschock: die vier Phasen und ihre Grenzen
Euphorie, Ernüchterung, Erholung, Anpassung: Obergs Vier-Phasen-Modell von 1960 beschreibt mögliche Erfahrungen, keinen festen Ablauf.
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