Privatpraxis für Selbstzahler · weltweit · auf Deutsch oder Englisch
Tiefenpsychologie online: verstehen, was Sie prägt
Manche Gefühle, Konflikte und Beziehungsmuster wiederholen sich, ganz gleich, wie oft Sie sich etwas anderes vornehmen. Die psychodynamische Psychotherapie setzt genau dort an: bei dem, was Sie unbemerkt steuert.
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Was unter der Oberfläche arbeitet
Vieles von dem, was Sie heute erleben, ist älter als die Situation, in der es auftaucht. Frühe Beziehungserfahrungen wirken weiter, meist unbemerkt, und zeigen sich als Muster: wie Sie Nähe zulassen, wie Sie mit Kritik umgehen, wie Sie über sich selbst denken.
Manche inneren Überzeugungen klingen so: Ich bin nur wertvoll, wenn ich gebraucht werde. Solche Sätze sind selten bewusst. Sie waren einmal eine sinnvolle Lösung und arbeiten weiter, lange nachdem die Lage sich geändert hat.
In dieser Psychotherapie geht es darum, wahrzunehmen und zu integrieren, womit Sie gerade im Konflikt stehen, statt es wegzuarbeiten. Nach meiner Erfahrung liegt die Lösung des Problems im Problem selbst. Wie das Verfahren zur Psychoanalyse steht: der Unterschied zur Psychoanalyse.
Wie die Therapie wirkt
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Spürbar machen, was steuertZuerst wird greifbar, was bisher unbemerkt gewirkt hat. Nicht als Diagnose, sondern als Zusammenhang zwischen dem, was heute belastet, und dem, woher es kommt.
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Im Hier und Jetzt erfahrbar machenEs bleibt nicht beim Reden über Probleme. Was sich zwischen uns zeigt, wird unmittelbar erfahrbar, dafür sorgt meine gestalttherapeutische Haltung. Ein altes Muster trifft dabei auf eine andere Antwort als damals.
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Nachreifen lassen, was gefehlt hatStrukturelle Defizite brauchen Zeit und eine verlässliche Beziehung. Wo alte Verletzungen bis heute nachwirken, arbeite ich traumasensibel und setze bei Bedarf Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ein, auch online, behutsam und in Ihrem Tempo.
Kraft, die bisher gebunden war, um schwierige Gefühle fernzuhalten, wird dabei wieder frei. Wie viele Sitzungen daraus werden, entscheiden Sie, nicht ein Gutachter. Die Methoden im Einzelnen: die Methoden der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie.
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Gestalttherapie und EMDR
Ich bin Aris Hägermann, Approbierter Psychologischer Psychotherapeut. Meine Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie habe ich von 2011 bis 2016 abgeschlossen, die gestalttherapeutische von 2000 bis 2004. Seit 2016 arbeite ich in eigener Praxis, davor vier Jahre in psychosomatischen Kliniken.
Als junger Mann dachte ich, Meditation sei die Lösung für meine Probleme. Sie gab mir ein Gefühl von Verbundenheit, meine inneren Konflikte und Traumata berührte sie kaum. Eine tiefenpsychologische Psychotherapie mit EMDR habe ich als deutlich hilfreicher erlebt. Deshalb arbeite ich heute so, wie ich arbeite.
Seit Anfang 2024 bin ich viel unterwegs und biete ausschließlich online Psychotherapie an. Meine eigene Therapeutin sehe ich online, und ich empfinde das als bereichernd.
Ob das Format online auch dann trägt, wenn es schwierig wird, habe ich in der Pandemie an meinen Patienten gesehen: ob eine Online-Psychotherapie sinnvoll ist.
Womit Menschen zu mir kommen
- wiederkehrende Konflikte, die sich nicht auflösen lassen
- Ängste, die den Alltag Stück für Stück enger machen
- depressive Phasen, die immer wiederkommen
- Erschöpfung bis hin zum Burnout, trotz eines stimmigen Lebens
- alte Verletzungen, die bis heute nachwirken
- Zweifel am eigenen Wert, die bis in die Arbeit reichen
- Muster, die Sie längst durchschauen und trotzdem wiederholen
Kaum jemand meldet sich beim ersten Anzeichen. Davor steht meistens der Satz „Ich müsste das doch allein hinkriegen.“ Wie andere diese Psychotherapie erlebt haben, steht hier: Erfahrungen mit tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie. Geht es vor allem um Angst, hier: bei Angststörungen.
Wie die Online-Therapie abläuft
Eine Sitzung Psychotherapie dauert 50 Minuten, die ausführliche 100. Wir treffen uns online in einem geschützten Sprechzimmer, über eine verschlüsselte europäische Videoplattform. Die Kamera kann an bleiben oder aus, und Sie entscheiden das von Sitzung zu Sitzung neu.
Wenn Video nicht passt, läuft die Psychotherapie am Telefon. Manche Menschen reden freier, wenn sie dabei aus dem Fenster schauen können. Viel braucht es nicht: eine stabile Verbindung und einen Ort, an dem Sie ungestört sind. Es gilt die gesetzliche Schweigepflicht, online wie vor Ort. Weil ich als Privatpraxis für Selbstzahler arbeite, entsteht kein Antrag und keine Diagnose in Ihrer Akte.
Eine videogestützte Psychotherapie ist dabei kein Notbehelf. Sie folgt denselben Regeln wie eine Sitzung vor Ort und ist die Form, in der ich seit Anfang 2024 ausschließlich arbeite. Ob wir die Arbeit Psychotherapie online oder Beratung nennen, hängt am Anliegen; die Arbeitsweise bleibt dieselbe. Ein Coaching ist sie in keinem Fall: es geht nicht um Zielsetzung und Umsetzung, sondern um das, was darunter liegt.
Mein Angebot
Ausführliche Beratung
Eine Sitzung a 100 Min
- Bedürfnislage klären
- Feedback bekommen
- Klarheit gewinnen
Aktuelle Herausforderung
10 Beratungen a 50 Min
- Zusammenhänge verstehen
- Rückhalt bekommen
- Herausforderung meistern
Tiefgehende Begleitung
25 Beratungen a 50 Min
- Unterstützung bei tief gehenden Herausforderungen
- langfristiger Rückhalt
Falls Sie eines der beiden größeren Pakete buchen und feststellen, dass es für Sie doch nicht passt, erstatte ich Ihnen den Betrag für die verbleibenden Sitzungen.
Klientenstimmen
„Ich habe Herrn Hägermann als klar, direkt, mitfühlend und bestärkend erlebt. Besonders wertvoll war, dass ich nie gedrängt wurde.“
Norman · Ganze Stimme lesen
„Die Arbeit mit Herrn Hägermann war für mich unglaublich bedeutsam. In einer schwierigen Lebensphase habe ich mich von Anfang an sicher und gehalten gefühlt. Durch diese Sicherheit konnte ich mich öffnen, mich mit meinen Themen auseinandersetzen und mich mit all meinen Facetten besser annehmen. Ich habe Herrn Hägermann als klar, direkt, mitfühlend und bestärkend erlebt. Besonders wertvoll war, dass ich nie gedrängt wurde, sondern behutsame Hinweise bekam, wo es sich lohnt hinzuschauen. Das hat mich nachhaltig inspiriert, im Umgang mit mir selbst und in meinen Beziehungen. Ich hatte jederzeit das Gefühl, dass er präsent an meiner Seite steht. Dafür bin ich einfach mega dankbar!“
„Die Arbeit mit Herrn Hägermann war immer sehr angenehm, aber auch fordernd.“
Björn · Ganze Stimme lesen
„Die Arbeit mit Herrn Hägermann war immer sehr angenehm, aber auch fordernd. Er hat sich vorsichtig an mein Problem, das ich über Jahre in mir hatte, herangetastet und es schlussendlich ans Tageslicht gebracht, sodass ich nun ein Leben führen kann, das nicht sorgenfrei ist, aber wo ich mein inneres Kind verstehen und vor allem beschützen kann. Sehr geholfen hat mir dabei die EMDR-Methode, die Herr Hägermann bei mir angewendet hat. Nach einer solchen Sitzung war ich immer sehr aufgelöst, aber auch da wusste der Therapeut, mich so zu behandeln, dass ich dann doch wieder mit positiven Gedanken die Sitzung beenden konnte. Ich danke diesem tollen Menschen und Therapeuten sehr, denn der Blick auf die Welt hat sich dadurch in mir gewandelt. Danke, Herr Hägermann.“
Weitere Stimmen
Birgit „Ich habe mich von Anfang an ernst genommen und gut aufgehoben gefühlt.“
„Die Therapie hat mir sehr geholfen, mich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Besonders geschätzt habe ich die wertschätzende, ruhige Art und die professionelle Begleitung durch Herrn Hägermann. Ich habe mich von Anfang an ernst genommen und gut aufgehoben gefühlt. Die einfühlsame Art und die klaren, hilfreichen Impulse haben mich sehr unterstützt und mir nachhaltig weitergeholfen. Vielen Dank dafür.“
H. Y. „Seine Erfahrung und Bodenständigkeit habe ich wirklich sehr geschätzt.“
„Herr Hägermann konnte mich in einer wichtigen Lebensphase sehr gut begleiten. Seine Erfahrung und Bodenständigkeit habe ich wirklich sehr geschätzt! Ich würde jedem empfehlen, in regelmäßigen Abständen an den eigenen Themen zu arbeiten. Es gibt immer welche. Ich habe lange gesucht, bevor ich den richtigen Therapeuten für meine Ansprüche und Bedürfnisse gefunden habe. Vielen Dank für die gute Begleitung! Termin war sehr schnell verfügbar. Top!“
Lutz „Herr Hägermann war in einer extremen Lebenslage eine wichtige Stütze.“
„Herr Hägermann war in einer extremen Lebenslage eine wichtige Stütze und hat mir geholfen, zu sehen, was wichtig ist im Leben. Ich würde jederzeit wieder auf seine Hilfe und Unterstützung vertrauen. Vielen Dank dafür.“
Häufig gestellte Fragen
Heißt das Verfahren nicht eigentlich anders?
Die korrekte Bezeichnung des Richtlinienverfahrens lautet tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Tiefenpsychologie beinhaltet das ganze Feld, das auf Freud zurückgeht, mit der Psychoanalyse als zweitem Zweig.
Im Alltag benutzen die meisten Menschen das kurze Wort, deshalb steht es hier oben. Gemeint ist das Verfahren: der Unterschied zur Psychoanalyse.
Worin unterscheidet sich die tiefenpsychologische Psychotherapie von der Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie arbeitet vorrangig am gegenwärtigen Verhalten und an den Gedanken, die es tragen. Die tiefenpsychologische Arbeit fragt zusätzlich, woher ein Muster stammt und welchen Zweck es einmal erfüllt hat.
Beide Verfahren sind wirksam, und keines passt für alle Anliegen: der Vergleich mit der Verhaltenstherapie.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Ich habe keinen Kassensitz, die Psychotherapie zahlen Sie selbst. Umgekehrt heißt das: kein Antrag, keine Diagnose in Ihrer Akte, keine Wartezeit auf einen Platz und kein Gutachter, der über die Verlängerung entscheidet.
Was eine Sitzung online kostet und woher die Unterschiede zwischen den Anbietern kommen: was ein Online-Psychologe kostet.
Wie lange dauert so eine Therapie?
Das hängt vom Anliegen ab. Manche Themen sind in zehn bis fünfzehn Sitzungen bearbeitet, andere brauchen länger, besonders wenn frühe Verletzungen eine Rolle spielen. Eine Online-Therapie ist darin nicht kürzer und nicht länger als eine Psychotherapie vor Ort.
Wer online mit einem umgrenzten Anlass kommt, braucht oft weniger Zeit als jemand, bei dem ein altes Muster die ganze Biografie durchzieht. Auch anhaltende Erschöpfung bis hin zum Burnout kann beides sein. Wie lange eine Psychotherapie im Kassensystem laufen darf, steht hier: Kurzzeit oder Langzeittherapie.
Wirkt eine Online-Psychotherapie so gut wie vor Ort?
Was ich selbst gesehen habe: Während der Pandemie sind 29 von 30 meiner Patienten zu Video oder Telefon gewechselt und dabei geblieben. Als Präsenz wieder möglich war, kamen alle bis auf einen zurück in die Praxis.
Online hat das Format also getragen, und viele haben trotzdem den Raum vor Ort vorgezogen. Was die Forschung sagt und wo die Grenzen liegen: ob eine Online-Psychotherapie sinnvoll ist.
Wie komme ich an einen Termin?
Wenn Sie eine Online-Therapie starten möchten, schreiben Sie mir eine E-Mail oder buchen Sie das Erstgespräch direkt über diese Seite. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Einen Fragebogen gibt es vorher nicht. Wir sprechen miteinander, danach entscheiden Sie, ob eine Zusammenarbeit daraus wird.
Fertige Worte brauchen Sie noch nicht
Oft reicht das Gefühl, dass etwas nach Klärung verlangt. Im Erstgespräch schauen wir unverbindlich, worum es geht und ob eine Online-Therapie für Sie passt. Es kostet nichts und verpflichtet zu nichts.
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenHinweis für akute Krisen in Deutschland
In akuten Krisen, bei Selbstgefährdung oder wenn eine engmaschige psychiatrische Versorgung nötig ist, reicht ein Online-Angebot nicht aus. Wenden Sie sich in diesem Fall bitte an den Notruf 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 oder an eine Klinik in Ihrer Nähe. Das ist keine Überreaktion, das ist die richtige Reaktion.