Aris Hägermann - Ihr
Online Psychologe
Aris Hägermann - Ihr
Online Psychologe
diskret – zielgerichtet – weltweit
"Das Leben ist ein Gewebe aus Erfahrungen und Begegnungen, das uns auf vielfältige Weise prägt. In meiner Praxis arbeiten wir daran, dieses Gewebe zu verstehen - damit Sie wieder Sie selbst werden."
Psychologische Online-Beratung für Deutschsprachige in aller Welt
Auswanderer
Als Vielreisender habe ich insgesamt über 10 Jahre meines Lebens im Ausland verbracht und kenne die Gefühle von Heimweh, Entfremdung und Entwurzelung. Manchmal tut es schon gut, jemanden Deutsch sprechen zu hören!
Menschen in Deutschland, Östereich und der Schweiz
In manchen Gegenden ist es einfach schwierig, ein passendes Gegenüber zu finden. Viele schätzen auch nur die Flexibilität, die Diskretion und die Zeitersparnis, in den eigenen vier Wänden Unterstützung zu haben.
Senioren
Viele Senioren fragen sich, ob sich Therapie für sie überhaupt noch lohnt und ob Therapeuten gerne mit ihnen arbeiten. Ihre Lebenserfahrung ermöglicht oft ein klares Erkennen eigener Muster und kann therapeutische Prozesse deutlich vertiefen - auch im traumatherapeutischen Arbeiten.
"Leib bin ich ganz und gar, und Nichts außerdem; und Seele ist nur ein Wort für ein Etwas am Leibe...dein Leib und seine große Vernunft: die sagt nicht Ich, aber thut Ich.“
- Friedrich Nietzsche
Unser gemeinsamer Prozess
Ein zentrales Element meines Ansatzes ist das gemeinsame Erforschen und Erkennen von Mustern, die dem eigenen gespürten Erleben, Verhalten und den Beziehungen zugrunde liegen. Unsere Arbeit erfolgt in einer wertschätzenden, empathischen und von echtem Interesse geprägten Atmosphäre. Therapie entfaltet ihre größte Wirksamkeit, wenn Sie sich aktiv um Ihr eigenes, gefühltes Verstehen bemühen – schließlich kennen sich selbst am besten.
Es ist Ihr Veränderungsprozess.
Ich kann Sie dabei begleiten und unterstützen, aber die Richtung entsteht aus Ihrem eigenen inneren Erleben. Mehr Lebensfreude, innere Freiheit und Flexibilität sind mögliche Gewinne.
Ressourcen stärken und innere Zusammenhänge verstehen
Gemeinsam erforschen wir Wege lebendigen Verstehens und neue Perspektiven im Umgang mit belastenden Erfahrungen. Ziel ist es, Ihre individuellen Ressourcen erneut nutzbar zu machen und förderliche innere Anteile gezielt zu stärken. Ich biete Ihnen dafür einen geschützten Rahmen, in dem sowohl aktuelle als auch frühere Verletzungen bearbeitet werden können.
"Mr. Hägermann helped me to understand my fears and to find new ways. His empathetic nature creates a safe space."
"The consultation has opened up new perspectives for me. I feel understood and supported on my way."
Methoden und therapeutischer Ansatz
Tiefenpsychologie
In der tiefenpsychologischen Arbeit werden innere Muster aufgedeckt, die einst sinnvoll waren, heute jedoch belasten. Sobald diese Zusammenhänge fühlend verstanden werden, lassen Symptome häufig nach.
Traumabearbeitung
Traumatische Erfahrungen wirken oft weiter, auch wenn sie längst vorbei sind. Traumatherapie (EMDR) hilft, diese Erfahrungen nachträglich zu verarbeiten und einzuordnen.
Gestalt
Die Gestalttherapie führt ins Hier und Jetzt. Im bewussten Erleben des gegenwärtigen Moments werden Muster sichtbar, die das Leben prägen – und es entsteht die Möglichkeit, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen.
| Behebt Ursachen von Symptomen |
Wann tritt Veränderung ein |
Evidenz- basiert |
Bemerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Mein Ansatz |
|
ist sehr unterschiedlich. Meist nach 3-6 Monaten |
|
spürbare, tiefgehende Veränderung |
| Psychopharmaka | Nein | schnelle Erleichterung. Ursachen und Symptome bleiben erhalten |
|
unterdrückt Gefühle, Probleme bleiben bestehen |
| Achtsamkeit | Selten | Jahre, Konflikte bleiben weitgehend erhalten |
|
Hilfreich aber Blockaden/Konflikte bleiben |
Schon früh sammelte ich persönliche Erfahrungen mit Psychotherapie, die jedoch anfangs wenig Erfolg zeigten.
Als ich jung war, glaubte ich, Meditation sei die Lösung für meine Probleme. Zwar schenkt sie mir innere Ruhe und das Gefühl, mit dem Leben verbunden zu sein, doch beeinflusst Meditation problematische Erlebens- und Verhaltensweisen kaum.
Gestalt-Einzel- und Gruppentherapie, Psychoanalyse sowie eine tiefenpsychologisch fundierte EMDR-Therapie habe ich diesbezüglich als sehr viel hilfreicher erlebt.
Diese Erfahrungen prägen bis heute mein therapeutisches Verständnis und meine Haltung. Seit Anfang 2024 bin ich hauptsächlich auf Reisen, zurzeit in Südost-Asien.
Als approbierter Psychotherapeut (TP) besitze ich die staatliche Zulassung zur Ausübung der Psychotherapie. In meiner Online-Praxis biete ich psychologische Beratung und Unterstützung an.
Ausbildung und Qualifikation
- Studium der Psychologie - Universität Bremen
- Tiefenpsychologische Psychotherapie - Süddeutsche Akademie
- Gestalttherapie - Therapeutisches Institut Berlin
- EMDR - Zertifizierung emdria Deutschland e.V.
- Achtsamkeit und Ganzheitliche Gesundheitsförderung - Himalayan Institute for Yoga Science & Philosophy (USA)
Meine Angebote für Sie
Ausführliche Beratung
Eine Sitzung a 1:45 Std.
- Bedürfnislage klären
- Selbsterkenntnis vertiefen
- Strategie erarbeiten
300€
Fokussierung aktueller Herausforderung
10 Beratungen a 50 Minuten
- Gründliches Verständnis erlangen
- professionelles Feedback
- Lösungen erarbeiten
1500€
Tiefgehende Begleitung
25 Beratungen a 50 Minuten
- Unterstützung bei tief gehenden Herausforderungen
- längerfristige Begleitung bis zu einem Jahr