Stress · Lebensveränderungen · Leben im Ausland
Für Menschen, die mehr wollen als durchzuhalten
Wenn Sie nur noch funktionieren, vor einer Entscheidung stehen oder sich im Ausland fremd fühlen: Gemeinsam ordnen wir, was Sie beschäftigt, und entwickeln einen nächsten Schritt, der zu Ihnen passt.
Auf Deutsch, wo immer Sie leben · Für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler
Raum für das, was Sie bewegt
Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht genau benennen können. Vielleicht erkennen Sie sich in einer dieser Situationen wieder.
Sie erledigen, organisieren und halten durch. Selbst in freien Momenten fällt es schwer, innerlich abzuschalten.
In der Beratung
Wir sortieren, was Sie belastet, wo Sie sich zu viel zumuten und welche Entlastung in Ihrem Alltag möglich ist.
Sie wägen immer wieder dieselben Möglichkeiten ab. Je länger Sie nachdenken, desto unsicherer werden Sie.
In der Beratung
Wir trennen Wünsche, Befürchtungen und Erwartungen voneinander. So können Sie Ihre Entscheidung an dem ausrichten, was Ihnen wichtig ist.
Sie sind für andere da, sagen oft Ja und bemerken erst spät, dass Ihre eigenen Kräfte nicht unbegrenzt sind.
In der Beratung
Wir schauen, was Sie brauchen, warum Nein sagen schwerfällt und wie Sie Ihre Grenzen verständlich ausdrücken können.
Eine Beziehung, der Beruf oder die bisherige Lebensplanung verändert sich. Was vertraut war, trägt nicht mehr wie bisher.
In der Beratung
Wir nehmen uns Zeit für das, was Sie loslassen müssen, prüfen neue Möglichkeiten und entwickeln Schritte, die zu Ihrer jetzigen Lebensphase passen.
Sie leben im Ausland und fühlen sich manchmal zwischen zwei Welten. Vertraute Menschen und Selbstverständlichkeiten fehlen.
In der Beratung
Auf Deutsch können Sie aussprechen, was schwer zu teilen ist. Gemeinsam klären wir, was Ihnen Halt gibt und wo Sie sich verbunden fühlen.
Der neue Alltag fühlt sich anders an als erhofft. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie bleiben oder wieder zurückgehen möchten.
In der Beratung
Wir betrachten Ihre Erwartungen, Beziehungen und Lebensbedingungen. Damit Sie herausfinden, was für Ihren weiteren Weg zählt.
Rückmeldungen aus meiner bisherigen Beratung und therapeutischen Tätigkeit.
„Herrn Hägermann habe ich als klar, direkt, mitfühlend und bestärkend erlebt. Besonders wertvoll war, dass ich nie gedrängt wurde.“Norman · Ganze Stimme lesen
„Die Arbeit mit Herrn Hägermann war für mich unglaublich bedeutsam. Ich habe mich von Anfang an sicher und gehalten gefühlt. Herrn Hägermann habe ich als klar, direkt, mitfühlend und bestärkend erlebt. Besonders wertvoll war, dass ich nie gedrängt wurde, sondern behutsame Hinweise bekam, wo es sich lohnt hinzuschauen. Das hat mich nachhaltig inspiriert, im Umgang mit mir selbst und in meinen Beziehungen. Ich hatte jederzeit das Gefühl, dass er präsent an meiner Seite steht.“
„Der Blick auf die Welt hat sich dadurch in mir gewandelt.“Björn · Ganze Stimme lesen
„Die Arbeit mit Herrn Hägermann war meist angenehm und fordernd. Er hat mein Problem aufgedeckt und bearbeitet. Seitdem kann ich ein Leben führen, das nicht sorgenfrei ist, aber wo ich mein inneres Kind verstehen und vor allem beschützen kann. Sehr hat mir dabei EMDR geholfen. Ich danke diesem tollen Menschen und Therapeuten sehr, denn der Blick auf die Welt hat sich dadurch in mir gewandelt.“
Weitere Stimmen
„Die Therapie hat mir sehr geholfen, mich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Besonders geschätzt habe ich die wertschätzende, ruhige Art und die professionelle Begleitung durch Herrn Hägermann. Ich habe mich von Anfang an ernst genommen und gut aufgehoben gefühlt. Die einfühlsame Art und die klaren, hilfreichen Impulse haben mich sehr unterstützt und mir nachhaltig weitergeholfen. Vielen Dank dafür.“
„Herr Hägermann konnte mich in einer wichtigen Lebensphase sehr gut begleiten. Seine Erfahrung und Bodenständigkeit habe ich wirklich sehr geschätzt! Ich würde jedem empfehlen in regelmäßigen Abständen an den eigenen Themen zu arbeiten. Es gibt immer welche... 🙂 Ich habe lange gesucht, bevor ich den richtigen Therapeuten für meine Ansprüche und Bedürfnisse gefunden habe. Vielen Dank für die gute Begleitung! Termin war sehr schnell verfügbar. Top!“
„Herr Hägermann war in einer extremen Lebenslage eine wichtige Stütze und hat mir geholfen, zu sehen was wichtig ist im Leben. Ich würde jederzeit wieder auf seine Hilfe und Unterstützung vertrauen. Vielen Dank dafür.“
Worum es geht
Es geht darum, Ihr Leben wieder bewusster mitzugestalten. Zu verstehen, was Sie festhält, und zu entdecken, wo Sie anders handeln können.
Ich möchte verstehen, wie Sie Ihre Situation erleben. Ich höre zu, frage nach und spreche auch an, was vielleicht noch keinen Namen hat. Dabei schauen wir auf Zusammenhänge und auf das, was Ihnen im Alltag konkret weiterhelfen kann.
Sie müssen weder einem fertigen Plan folgen noch schneller vorangehen, als es für Sie stimmig ist. Ihre Fragen und Ihr Tempo geben die Richtung vor.
Mein Angebot ist psychologische Beratung bei persönlichen Fragen und Belastungen. Es umfasst keine Psychotherapie zur Behandlung psychischer Erkrankungen.
Zeit für Ihr Anliegen
Ihr erstes Beratungsgespräch
50 Minuten
Wir widmen uns dem, was Sie gerade beschäftigt, betrachten Ihre Situation gemeinsam und besprechen, was Ihnen weiterhelfen könnte.
150 €
Einzeln buchbar. Weitere Gespräche entscheiden Sie anschließend.
Mehr Zeit für den Anfang
90 Minuten
Zeit, Ihre Situation in Ruhe zu schildern, Zusammenhänge zu betrachten und an dem zu arbeiten, was Ihnen besonders wichtig ist.
270 €
Einzeln buchbar. Weitere Gespräche entscheiden Sie anschließend.
1 × 50 Minuten
Ein weiterer Blick auf ein aktuelles Anliegen. Oder ein Gespräch von Zeit zu Zeit, wenn Sie Unterstützung wünschen.
150 €
je Gespräch
5 × 50 Minuten
Ein Thema vertiefen, Erfahrungen aus dem Alltag aufgreifen und gemeinsam prüfen, was Ihnen hilft.
700 €
140 € je Gespräch
10 × 50 Minuten
Regelmäßige Begleitung über eine längere Lebensphase. Mit Raum für Ihre Themen und neue Entwicklungen.
1.300 €
130 € je Gespräch
Alle Preise sind Endpreise. Es wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Passt die Zusammenarbeit für Sie nicht, erstatte ich Ihnen den Betrag für die verbleibenden Paketgespräche.
Das Erstgespräch ist ein kostenpflichtiges Beratungsgespräch von 50 oder 90 Minuten. Wir lernen uns kennen und arbeiten bereits an Ihrem Anliegen. Sie entscheiden danach, ob Sie weitere Gespräche wünschen.
Sie können es bei einem einzelnen Gespräch belassen oder weitere Termine einzeln buchen. Ein Paket ist eine zusätzliche Möglichkeit, wenn Sie sich für mehrere Gespräche entschieden haben. Es beginnt nach dem separat berechneten Erstgespräch.
Sie müssen nichts ausformulieren. Wenn Sie möchten, notieren Sie, was Sie beschäftigt und was Sie sich vom Gespräch wünschen. Für den Videoanruf brauchen Sie einen ungestörten Ort, eine stabile Internetverbindung sowie Kamera und Mikrofon.
Vor dem ersten kostenpflichtigen Gespräch erhalten Sie die Informationen zu Leistung, Honorar, Zahlung, Terminabsagen und Vertraulichkeit. Die Vereinbarung erläutert auch den Umgang mit persönlichen Daten und die Beendigung der Zusammenarbeit. Weitere Gespräche und Pakete entscheiden Sie gesondert.
Die Beratung ist ein Angebot für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler. Eine Abrechnung über die Krankenversicherung biete ich dafür nicht an.
Was oft gefragt wird
Unkompliziert. Schreiben Sie mir ein paar Sätze zu dem, was Sie beschäftigt. Wir klären, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, und besprechen einen Termin für ein Erstgespräch mit 50 oder 90 Minuten. Danach entscheiden Sie, ob Sie weitere Gespräche wünschen.
Für Menschen, die ihre Situation besser verstehen und etwas verändern möchten. Ich begleite Sie bei Belastungen im Alltag, persönlichen Entscheidungen, Lebensumbrüchen und Fragen rund um das Leben im Ausland. Ob die Beratung zu Ihrem Anliegen passt, klären wir gemeinsam.
Steht eine psychische Erkrankung im Raum, braucht es eine Behandlung, oft eine Psychotherapie; mehr dazu in Frage 07.
Nein. Es reicht, dass Sie merken: So, wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Vielleicht fehlen Ihnen noch die richtigen Worte. Auch widersprüchliche Gedanken und unklare Wünsche dürfen zunächst einfach da sein.
Ja, die Gespräche finden auf Deutsch per Video statt. Schreiben Sie mir, in welchem Land Sie leben und wann Sie erreichbar sind. Dann schauen wir gemeinsam, welche Termine und organisatorischen Rahmenbedingungen passen.
Die Beratung unterstützt Sie bei persönlichen Fragen, Entscheidungen und Herausforderungen im Leben. Die Behandlung psychischer Erkrankungen gehört zur Psychotherapie und ist nicht Teil dieses Angebots.
Psychotherapie setzt eine Diagnose voraus und folgt einem Behandlungsplan. Auch videogestützte Psychotherapie ist Heilbehandlung, und Psychotherapeuten haben für videogestützte Therapie eigene berufsrechtliche Regeln. Dieses Angebot ist psychologische Beratung und keine Psychotherapie. Es dient nicht der Feststellung, Heilung oder Linderung von Erkrankungen.
Coaching online setzt bei beruflicher Entwicklung an. In der Beratung online arbeite ich psychologisch: an Mustern und an dem, was Ihnen im Weg steht. Den ausführlichen Vergleich finden Sie im Artikel über den Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie.
Nein. Mein Angebot ist psychologische Beratung online. Online-Therapie und Online-Psychotherapie sind Heilbehandlung und setzen wie jede Psychotherapie eine Diagnose voraus.
Psychotherapie online behandelt, Beratung online klärt. Wer online Psychotherapie oder eine Online-Therapie sucht, sucht Behandlung; den Weg dorthin zeigt die nächste Frage. Wer sortieren möchte, was gerade ansteht, ist in der Online-Beratung richtig. Schreiben Sie mir, dann klären wir, ob Ihr Anliegen in eine Beratung passt.
Bei einer psychischen Erkrankung ist eine Behandlung vor Ort der richtige Weg, oft eine Psychotherapie. Zeigt sich das in unseren Gesprächen, sage ich es Ihnen und helfe bei der Suche.
Gesetzlich Versicherte beginnen eine Psychotherapie in der Regel mit einer psychotherapeutischen Sprechstunde, einen Termin bei Psychotherapeuten vermittelt die Terminservicestelle.
Wie Sie Psychotherapeuten finden und was dabei häufig schiefgeht, beschreibe ich im Artikel Wie finde ich einen Psychotherapeuten.
In akuten Krisen, bei Selbstgefährdung oder wenn eine engmaschige psychiatrische Versorgung nötig ist, reicht eine Online-Beratung nicht aus, und auch online Psychotherapie ersetzt dann keine Hilfe vor Ort. Wählen Sie den Notruf 112, im Ausland die Notrufnummer Ihres Aufenthaltslandes, oder wenden Sie sich an eine Klinik in Ihrer Nähe. In Deutschland erreichen Sie außerdem die TelefonSeelsorge unter 0800 1110111 und den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Das ist keine Überreaktion, das ist die richtige Reaktion.
Nein. Das Angebot richtet sich an Selbstzahlerinnen und Selbstzahler. Eine Abrechnung dieser Beratung über die gesetzliche oder private Krankenversicherung biete ich nicht an. Die Preise finden Sie im Angebotsblock.
Für eine Psychotherapie gilt etwas anderes: Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt sie, wenn die Voraussetzungen erfüllt sind, unter bestimmten Bedingungen auch über die Kostenerstattung. Wann das greift und woran es scheitert, erkläre ich im Artikel zur Kostenerstattung für Psychotherapie.
Wie sich die Preise unterscheiden, zeigt der Überblick über die Kosten für Beratung und Psychotherapie online.
Das lässt sich nicht seriös vorhersagen. Manchmal bringt ein Gespräch bereits mehr Klarheit. Andere Themen brauchen Zeit und Erfahrungen zwischen den Gesprächen. Wir schauen gemeinsam, was Ihnen hilft und ob die Zusammenarbeit für Sie sinnvoll ist.
Eine Psychotherapie über die Krankenkasse wird in Stundenkontingenten beantragt. Die Beratung online buchen Sie einzeln oder im Paket.
Sprechen Sie es an. Eine offene Rückmeldung ist willkommen. Wir können gemeinsam klären, was Ihnen fehlt und ob Sie die Zusammenarbeit fortsetzen möchten. Für Paketgespräche gilt die Erstattungsregelung aus dem Angebotsblock.
So, wie es zu Ihrem Anliegen und Ihrem Alltag passt. Manchmal ist ein einzelnes Gespräch ausreichend, manchmal sind regelmäßige Termine sinnvoll. Den Abstand stimmen wir gemeinsam ab und passen ihn bei Bedarf an.
Ein Smartphone, Tablet oder Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung reichen aus. Wichtig ist ein Ort, an dem Sie ungestört sprechen können. Alles Weitere zum Videoanruf erfahren Sie vor dem Termin.
Der erste Schritt
Ein paar Sätze zu Ihrer Situation reichen. Wir klären, ob meine Beratung zu Ihrem Anliegen passt.
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